ENTRENADOR PERSONAL PARA MUJERES

Iníciate en un entrenamiento adictivo y creado para ti

Realizar ejercicio físico mediante el entrenamiento de fuerza, mejorará tu salud, condición física y mental. Según la evidencia científica puede revertir multitud de patologías no transmisibles como (sobrepeso, obesidad, diabetes, hipertensión, colesterolemia, trigliceridemia, etc…).

Las mujeres tienen el índice de asistencia más alto en los entrenamientos, tienen las ideas claras y van a por sus objetivos. Te ayudo a mejorar tu forma física.

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Si buscas un buen entrenador para chicas en Barcelona, no dudes en contactar.

ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

¿Qué conseguimos en estas sesiones?

Pérdida de peso

Te acompañaré y te ayudaré en todo el proceso para hacerlo de la manera más eficaz, eficiente y sobretodo segura.

Mejora del tono muscular

Te ayudaré a mejorar tu sistema músculo esquelético, mejorando así tu función y calidad de vida, con un programa individualizado bajo la supervisión constante de manera presencial.

Entrenamiento de fuerza

El objetivo principal de cada entrenamiento personal es mejorar la fuerza aplicada y función diaria, de la manera más eficaz, eficiente y segura donde se llevará a cabo con HIST (entrenamiento de fuerza de alta intensidad) para la mejora de la salud.

SESIONES DE 1H DE ENTRENAMIENTO PERSONAL

BOXEO

¿Qué conseguimos en estas sesiones?

SESIONES DE 1H DE ENTRENAMIENTO PERSONAL

Diversión

Me adapto perfectamente a tus necesidades para crear un entrenamiento divertido y que puedas disfrutar desde el primer minuto.

Trabajo en circuito

Realizamos varios ejercicios de sacos, manoplas, , gobernadora, churros, cinta, uno tras otro, pero adaptado a tu condición física.

Alto componente cardiovascular

Ejercicios de boxeo enfocados a la alta intensidad para mejorar tu condición cardiorrespiratoria.

Mejora la composición corporal

Como actividad para la mejora de la capacidad cardiorrespiratoria y sobretodo con el entrenamiento de fuerza (HIST), podemos obtener resultados satisfactorios en poco tiempo sobre la composición corporal.

ESCOGE COMO PREFIERES ENTRENAR

Varias opciones Entrenamiento para 1 persona

Bono de 1 sesión a domicilio: 99€/1 hora
Bono de 5 sesiones en gimnasio: 89€/sesión (caducidad 1 mes) 1 entrenamiento a la semana
Bono de 20 sesiones en gimnasio: 79€/sesión (caducidad 3 mes) 2 entrenamientos a la semana.